يعتبر تنظيف فروة الرأس بشكل صحيح من أهم الخطوات للحفاظ على جمال الشعر. تشير الأبحاث أن فروة الرأس هي جذور للشعر، وتحتوي على الكثير من البكتيريا . لذلك، يجب تنظيف فروة الرأس بانتظام لعلاج مشكلا�

تعتبر 老化 مرحلة طبيعية في حياة الإنسان، لكنها قد تكون مصحوبة ببعض المرض. لذلك من المهم الحرص على الصحة خلال هذه المرحلة، وتحقق من الراحة البدنية والعقلية. تجنب الأطعمة الثرى في الزّucker. قوم ب